训练方法: 1、球性练习：只有你真正熟悉它、融入它，仿佛就像一体。这样你才能指挥它，随心而欲的控制它，让足球按照你的意志来活动。可选择颠球练习。2、实战：经过沙场的士兵才是真正的士兵。足球盘带也一样，只有在赛场上盘带自如，能骗过防守队员的盘带才是真正有用的盘带。所以，想要提高盘带技术就多多踢比赛吧！3、身体素质训练：足球讲究身体对抗，速度、力量、柔韧性、协调性等。这些因素是基础之中的基础训练，因为就算你技术再好，可是没速度也是无用的。 4、看录像带：多看球星的盘带视频，如C罗、梅西、小罗、齐达内等盘带大师的带球视频，仔细观察，然后多模仿学习。
有球训练，主要是脚部6部位的出球感受积累。无球训练的关键是小腿力量的训练，变速中重心的控制。盘带是足球技术的初级阶段，需要耗费大量的时间，但是比赛效果很难迅速见到。职业训练的球员都要求3脚以内出球的，前腰和后腰，以及2个边路盘带的会多一些。绕杆、跑楼梯都是很好的联系盘带的方法。我有个队员的训练方法很独特。是带球上下6楼，他的盘带技术能做到几乎每场都有过掉对方11个队员的表演，但是他的进球却很少。。因为射手是那些只触球一次但是进球率很高的人。。。
拿下了一场非常重要的胜利，她才知道，他们之间， 踮节进込盘带(即带球) ， 盘带就是带着球往自己既定的路线走。盘带是指在足球运动中指运动员控球的技术和能力。 通常是在对方队员的干扰下，继续用自己的技术晃过或骗过对方队员，让球掌握在自己脚下。它没有深层次的意思，但一个出色的盘带对组织进攻或抓住机会却有着不可估量的作用。请不要发违法的广告，是违规行为
这个不是短时间能练出来的，主要有以下几方面：1、首先要熟悉球感，也就是基础要好，要是停个球都停出10米远，那不要说过人了，不被骂就不错了（其实就是平时多练球）；2、要自信，没有自信什么事都做不了的；3、要坚决，不要犹豫不决；4、其实我觉得很多花动作时没有必要的，比如什么踩单车啊牛尾巴啊的，我们业余的基本是做不出来的，做出来也不见得使用，所以简单是最好的过人方法；5、小场上过人注意动作要小巧灵活，大场上就要结合着速度来过人了；6、记住足球是11人的运动，配合才是最重要的，不要只知道自己带球了，不然就没有人和你玩了……
先从基础练起，那就是练颠球，把球感练起后，再练绕杆。

技术性盘带（技术好但速度慢）：皮尔洛，齐达内，里克尔梅等 速度型盘带（动作简练速度出众多多有长途奔袭之作）：卡卡，亨利，梅西等全面性盘带（动作花哨速度快）：小罗，C罗，罗比尼奥等罗本是一种风格 后发制人卡卡是一种风格 实用简洁 但杀伤了力巨大齐达内是一种风格伊布也是一种风格 看看他在阿贾克斯连摄影师都被他耍的视频吧盘带好的球员，擅长盘带的代表性现役球员：罗西基，梅西，艾马尔， 哈维，伊布,皮尔洛，卡卡，西多夫
齐达内式的肩带过人
这个不好说的，呵呵~因人而异，球员那么多，每个人的盘带方式都是花样百出，不一样的~ 盘带好的球员，擅长盘带的代表性现役球员：罗西基，梅西，艾马尔， 哈维，伊布,皮尔洛，卡卡，西多夫
技术性盘带（技术好但速度慢）：皮尔洛，齐达内，里克尔梅等 速度型盘带（动作简练速度出众多多有长途奔袭之作）：卡卡，亨利，梅西等 全面性盘带（动作花哨速度快）：小罗，C罗，罗比尼奥等
罗本是一种风格 后发制人 卡卡是一种风格 实用简洁 但杀伤了力巨大齐达内是一种风格 伊布也是一种风格 看看他在阿贾克斯连摄影师都被他耍的视频吧

在足球运动中指运动员控球的技术和能力。 盘带(即带球) ， 盘带就是带着球往自己既定的路线走。通常是在对方队员的干扰下，继续用自己的技术晃过或骗过对方队员，让球掌握在自己脚下。它没有深层次的意思，但一个出色的盘带对组织进攻或抓住机会却有着不可估量的作用。 足球盘带风格的有几种，举例说明：技术性盘带：技术好但速度慢 代表人物：皮尔洛，齐达内，里克尔梅等速度型盘带：动作简练速度出众多多有长途奔袭之作 代表人物：卡卡，亨利，梅西等全面性盘带：动作花哨速度快 代表人物：小罗，C罗，罗比尼奥等罗本是一种风格 后发制人卡卡是一种风格 实用简洁 但杀伤了力巨大齐达内是一种风格伊布也是一种风格 看看他在阿贾克斯连摄影师都被他耍的视频吧盘带好的球员，擅长盘带的代表性现役球员：罗西基，梅西，艾马尔， 哈维，伊布拉希莫维奇，皮尔洛，卡卡，西多夫
一楼说得好 补充一下 速度型大罗 马拉多纳 呵呵
C罗也是一种风格，盘来盘去过不了人型的。
天天足球第17集：盘带动作
很简单 就是带球过人也叫盘球过人

足球盘带和控球的区别是什么？足球盘带跟控球的区别在于足球的这种。西藏数以及运动的这种模式是不一样的，一个是带球，一个是控球，是完全不同的记账送水平。

盘带（带球或盘球）是指足球运动中一名队员在防守队员的干扰下，通过脚轻触球的方式使足球可以紧随自身路线向进攻方向运行的序列动作过程。盘带的概念内涵有两方面，第一，球需要随队员身体运动，球离队员身体中心线的距离理论上尽可能在其控制范围，这个距离通过队员脚连续轻微的触球动作来实现；第二，盘带的前提是防守队员干扰的存在，控球队员需要在防守队员干扰（包括紧逼、围抢等）的情况下不断触球并以最大可能性向进攻方向快速移动。盘带突破技术被认为是最难掌握的足球技巧之一，也是最有效的进攻方式之一。盘带球的技巧1、在足球运动中盘带球主要是运动，脚尖、脚背、脚内侧、脚外侧四个部位控制足球，使足球可以按照自己意想的路线行走 。2、脚尖盘带球一般适合比较开阔的地方，运动员可以用脚尖把球趟出很远的距离，然后加速前进。3、脚背盘带球一般比较适合直线的盘带球。4、脚内侧和脚外侧一般适合在改变足球运行方向的时候使用，使足球向自己的身体内侧运行时用脚内侧，使足球向自己的身外侧运行时用脚外侧。在实际的运用上，是脚的四个部位结合起来，灵活的运用。
1、带球必须要小碎步.小碎步在过人的过程中是非常重要的.必须非常熟练。第一下触球很关键,如果第一下没带好,那后面的就没感觉了。小碎步带球就是用脚尖轻轻的垫，一下一下向前带.如果小碎步带球练得随心所欲的话,你就可以学过人和踩单车了。 2、踩单车是街头足球的过人技术中最难的技巧,有些新手以为脚随便乱动几下就叫踩单车了.其实不是.踩单车有很多动作要领。重心要放在下半身,这样对脚的速度比较有利。3、然后是变向。这一下非常重要.记住变向的时候用脚尖来改变球的方向,这样过完人以后球又会在你脚下。接着再过下一个.因为用脚尖变向球不会离你太远,你一伸脚就可以碰到球了.这个街头足球的过人技术要经常练习.还有,左脚变向要和你右脚一样练熟.只会右边也不行哦。 4、提高自信心,可以提高你过人的成功率.至于怎么提高,就要经常去试,不要怕失败,循序渐进。把自信练出来。
这个不是短时间能练出来的，主要有以下几方面： 1、首先要熟悉球感，也就是基础要好，要是停个球都停出10米远，那不要说过人了，不被骂就不错了（其实就是平时多练球）； 2、要自信，没有自信什么事都做不了的； 3、要坚决，不要犹豫不决； 4、其实我觉得很多花动作时没有必要的，比如什么踩单车啊牛尾巴啊的，我们业余的基本是做不出来的，做出来也不见得使用，所以简单是最好的过人方法； 5、小场上过人注意动作要小巧灵活，大场上就要结合着速度来过人了； 6、记住足球是11人的运动，配合才是最重要的，不要只知道自己带球了，不然就没有人和你玩了……
这个不是短时间能练出来的，主要有以下几方面：1、首先要熟悉球感，也就是基础要好，要是停个球都停出10米远，那不要说过人了，不被骂就不错了（其实就是平时多练球）；2、要自信，没有自信什么事都做不了的；3、要坚决，不要犹豫不决；4、其实我觉得很多花动作时没有必要的，比如什么踩单车啊牛尾巴啊的，我们业余的基本是做不出来的，做出来也不见得使用，所以简单是最好的过人方法；5、小场上过人注意动作要小巧灵活，大场上就要结合着速度来过人了；6、记住足球是11人的运动，配合才是最重要的，不要只知道自己带球了，不然就没有人和你玩了……
盘带不仅仅需要苦练，也需要天赋的。。。很多动作不是你能练就练出来的，临场发挥靠的是天赋以及对足球的感觉。如果你有天赋，你可以像马拉多纳一样，踢一个人的足球。如果你没有那天赋，还是多传球多跑动吧